つらい気持ちを取り除く3つの方法

彼との関係がうまくいかなくて心が苦しいの

 

どういまくいってないの?

 

なんていうか、些細なことなんだけど、

彼との会話でちょっと違うなぁと思うところがあるの

 

例えば?

 

将来の話とか、お金の話とか、色々

 

なるほど

 

この苦しい気持ちを取り除く方法がないかしら

 

あります。

 

 

まず、どうしてあなたの気持ちが苦しいのか考えてみましょう。

 

 

将来の話とか、お金の話とか、自分の考えと食い違うことがあるのでしたね。

 

 

あなたの考えと彼の考えが食い違うとどうして苦しくなるのでしょうか

 

 

それは、あなたがこうあるべきだという考えを、彼にも共感してほしいからです。

 

 

つまり、あなたは彼に私と同じ考えであってほしいと期待しているのです。

 

 

心が苦しくならないための極意、それは

 

 

彼に期待しないことです。

 

 

もう少し厳密い言うと、

 

 

彼に過度な期待をしないことです。

 

 

彼にはほどほどの期待をしていればいいのです。

 

 

過度な期待をしていると、期待を裏切られた時のギャップが大きくなります。

 

 

「ギャップの大きさ=心の苦しさ」なのです。

 

 

ほどほどの期待をしていれば、期待を裏切られた時のギャップも小さくなり、心の苦しさも小さくなります。

 

 

このサイトでも何度もお話ししましたが、男女は異なる生き物です。

 

 

男女の心理も全く異なります。

 

 

あなたの考えと彼の考えが食い違うのとても自然なことなのです。

 

 

とても普通なことなのです。

 

 

だから、彼には過度な期待はしないことです。

 

 

ほどほどな期待を持つことで、あなたの心の中にも余裕が生まれます。

 

 

この余裕な気持ちが、あなたの心の苦しさを緩和してくれます。

 

 

もう1つ大事なこと。

 

 

あなたの苦しさを作っているのは、実は、あなた本人なのです。

 

 

同じ事が起きても、人によって苦しいと思う人と思わない人がいます。

 

 

人によって物事の解釈が違うのです。

 

 

心の苦しさを人のせいにすると、相手を憎むことなりますますあなたの心が苦しくなります。

 

 

負の連鎖が起きるのです。

 

 

心の苦しい時、大事なテクニックは気持ちの切り替えです。

 

 

気持ちの切り替えが上手な人は、心の苦しさを長引かせません。

 

 

気持ちの切り替えは最強のテクニックだと思います。

※気持ちの切り替えについては、別のところでお話しします。

 

最期にまとめます。

 

 

苦しい気持ちの取り除き方

 

1.彼に過度な期待をしない
2.心の苦しさを作っているのはあなた
3.気持ちの切り替えをできるようにする

 

彼を変えるには大変なパワーと時間がかかります。

 

 

あなたの心が許す範囲で、あなた自身がちょっと変わるだけで、二人の関係はとても良くなりますよ。

 

 

しなやかな心があれば、もっと素敵な恋愛になります。

 

 

素敵なあなたに幸あれ

カテゴリ:恋愛  [コメント:0]

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